Proteína de arroz ecológica - 80% de proteína

Descrição de Proteína de arroz ecológica - 80% de proteína

A proteína de arroz integral germinado é um suplemento alimentar interessante para complementar proteicamente qualquer dieta. Considera-se uma das melhores proteínas a utilizar, uma vez que o seu perfil de aminoácidos é muito semelhante ao do leite materno. Este suplemento é também ideal para períodos que requerem um maior aporte proteico (adolescência, gravidez, períodos de convalescença), para pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana, dieta livre de glúten ou laticínios e no caso de querer evitar OGM. Embalagem de 250 g.

É uma proteína hipoalergénica: não irrita o tubo digestivo e digere-se muito mais facilmente que outras proteínas. É a proteína de escolha para pessoas com algum problema digestivo, intolerâncias alimentares ou alergias.

As dietas veganas ou vegetarianas costumam ter baixo conteúdo em proteínas. É muito fácil complementar com proteína de arroz, já que uma das suas vantagens é o seu sabor, que é suave, ao contrário de outras proteínas que não são muito fáceis de integrar nas preparações.

Em desportistas a quantidade de proteínas que necessitam é um tema algo controverso. Atualmente sabe-se que durante o exercício aumenta-se o uso de proteínas pelo metabolismo. A quantidade de proteínas que os desportistas necessitam é superior que em pessoas sedentárias e sabe-se que os desportos de resistência precisam de mais proteínas que os desportos de força. Os requisitos para desportistas costumam estar entre 0,94 g/kg de peso corporal e 2 g/kg de peso corporal. Em termos de calorias, as atuais recomendações para desportistas referem que entre 12 e 15% da energia aportada à dieta deve provir das proteínas. Mais informações sobre as necessidades de proteínas em desportistas e em desportistas veganos.

As proteínas são utilizadas para potenciar a regeneração e a síntese de proteínas após o esforço físico e para favorecer a construção de massa muscular. A proteína de arroz apresenta a vantagem de que se absorve mais rapidamente o aminoácido leucina. Este aminoácido retarda a degradação do tecido muscular e potencia o anabolismo, ou seja, a formação de proteínas e, portanto, de massa muscular. A absorção rápida é ideal para a recuperação após o treino.

A proteína de arroz também contribui para a manutenção da saúde óssea, melhora a função hepática, regula o colesterol e favorece a perda de peso.

Fornece mais de 24 g de proteína por porção de 30 g. É também baixa em gorduras e carboidratos.

Produto sem glúten e sem vestígios de glúten, segundo rotulagem do fabricante. Mais informações sobre o glúten e vestígios de glúten na alimentação.

Como consumir a proteína de arroz em pó

As recomendações quanto ao consumo de proteínas são muito variáveis. Recomenda-se consumir um mínimo de 0,8 gr de proteína por quilo de peso corporal por dia, sendo superiores em lactentes, crianças e adolescentes, grávidas e desportistas. Com uma porção de 30 gr de pó de proteína de arroz estamos a ingerir 24 g de proteínas.

Pode misturar-se em batidos, leites vegetais, sobremesas, sumos, iogurte, etc., sendo praticamente imperceptível pelo seu sabor suave. Não se afeta pelo calor, pelo que pode cozinhar-se com ela ou incluir em assados.

Aviso importante sobre a informação do produto.